Disfruta de nuestros artículos, encuentra cosas curiosas y aprende con nosotros. Si estás buscando clases de Yoga y Pilates Online, ponte en contacto con nosotros.

La constancia en una virtud a tratar día a día. Esta nos permite ser más organizados, más sanos, más fuertes, más elásticos, e incluso más positivos. Simplemente hemos de crear el hábito que deseamos incorporar a nuestra vida, como por ejemplo (algo que he experimentado yo misma) asi...

Hay una cosa a la que, en mi opinión, nunca se debe renunciar, y es a tu propia esencia, tu personalidad, tus gustos, tus hobbies. Cuando comencé a adentrarme en el mundo del yoga me fijé que la gente empezaba a modificar su vestimenta, su manera de hablar, de comer, o sus gustos musicales. La gran...

Durante toda mi carrera he compartido vivencias con diferentes tipos de profesionales: profesores de yoga, de pilates, de baile, fisioterapeutas, profesores de musculación, de zumba, etc, etc.

Como en todas partes vas a encontrar jefes y compañeros maravillosos y otros realmente tóxicos, e incluso...

De un tiempo a esta parte me he fijado que en función de la red social que visitemos nos venden una idea distinta de lo que es el yoga. En Instagram tienden más hacia el yoga acrobático, el contorsionismo y las posturas propias de un artista del Circ du Solei, mientras en Facebook he llegado a v...

Casi todas las personas con las que hablo últimamente, coincidimos en que al principio la mayoría sobrellevamos bien el encierro. Los vecinos se ayudaban los unos a los otros, cantaban y aplaudían desde los balcones, jugaban al bingo e incluso se prestaban al perro para poder salir a pasear un rato....

En el Centro Karma-Dharma Online de Yoga y Pilates ofrecemos clases a distancia y tenemos recursos gratuitos en nuestra página de facebook y en nuestro canal de Youtube.

Hoy, vamos a hacer desde casa una clase con círculo mágico. Las personas que no dispongan de este elemento lo pueden sustitu...

🔊 Hoy vamos a hablar de los casos de abusos sexuales y de poder de dos conocidas comunidades espirituales: por un lado, Sikh Dharma Internacional y por el otro Shambala, comunidad budista, también de envergadura internacional. 🌐 https://centrokarmadharma.com

Hacer Yoga en casa online al principio puede generar muchas dudas: ¿sabremos? ¿podremos? ¿seré constante?. Pero todas esas dudas acaban respondiéndose por sí mismas la primera vez que tomas tu clase a distrancia en la comodidad y seguridad de tu hogar.

Para ello en el Centro Online de Yoga y P...

Chakra significa: rueda; asana: postura. La realización de esta asana es muy gratificante por la sensación de bienestar que produce en toda la columna vertebral rejuveneciéndola.

Técnica: Tumbados con la espalda en el suelo, rodillas flexionadas y los talones cerca de las nalgas. Los pies debe...

El término mantra procede de la palabra Man, que signiffica mente, y la palabra Trang que significa proyección u onda.

El sonido de los mantras es una forma de energía cuyo poder afecta directamente sobre los chakras y sobre la propia psique humana.

Los mantras, a través de su escucha...