Hace unos meses venía pensando en hacer un boletín para difundir artículos de mi propia pluma entre los alumnos, conocidos y amigos de Centro Karma-Dharma, con la intención de haceros llegar información interesante sobre el mundo del yoga. Una de las prácticas que llevaban a cabo los yoguis no solo era hacer asanas y meditar, si no que también dedicaban su tiempo a estudiar las escrituras, y los conceptos relacionados con su camino.
¡Sed muy bien venidos a esta nueva experiencia! Inma Martín
Satya, veracidad
Hoy vamos a centrarnos en el segundo de los Yamas que Patanjali describió en sus Yogasutras. En el boletín anterior nos centramos en Ahimsa, la no violencia, y a continuación ahondaremos en Satya, la veracidad, lo que es verdadero. El concepto de verdad es uno de los más important...
Ahimsa, la no violencia
Para comenzar a definir Ahimsa, hemos de ubicarla primero dentro de la primera de las ocho ramas del yoga que definió Pantanjali en sus Yoga Sutras. La primera rama es Yamas, y está compuesta de cinco normas morales y éticas: Ahimsa (no violencia), Satya (veracidad), Asteya...
Ideas irracionales, pensamientos tranquilos y distorsiones cognitivas
Ideas Irracionales Son pensamientos que aparecen asociados a una emoción intensa y nos hacen actuar de manera impulsiva, generando muchas veces consecuencias negativas para nosotros mismos y para los demás. Estos pensamientos pu...
El mundo existe para ser visto y descubierto (Por T.K.V. Desikachar)
El yoga sigue las enseñanzas del Sämkhya, que divide el universo en dos categorías: puruşa y prakriti. Puruşa es esa parte de nosotros capaz de ver y percibir realmente. No está sujeto a cambios. Por el contrario, prakriti está s...
Murcha (moorcha) Pranayama o respiración de desmayo
Murcha (Moorcha) Pranayama (Respiración de desmayo) es una páctica de pranayama que incluye la técnica avanzada de ciertos mudras de yoga junto con bandhas. En sánscrito murcha significa desmayo, por lo tanto, es la práctica de crear una sensació...
El poder de la palabra
Anoche, mientras leía “Los Simpson y la filosofía” me encontré con el siguiente texto: "La palabra hablada entraña cierto poder, que rápidamente puede movernos a actuar. Emily Dickinson, poetisa inglesa del siglo XIX escribió: Algunos dicen que cuando es dicha, la palabra m...
El yoga es cambio
El yoga puede ser definido de diferentes maneras: Yoga como movimiento de un punto a otro, uno superior. El yoga como unión, unión de dos cosas. El yoga como acción con atención total e ininterrumpida. Estas tres definiciones tienen una cosa en común: la idea de que algo cambia....
Los Kleshas
Del sánscrito “veneno”, los kleshas son conceptos que se refieren a estados mentales negativos que oscurecen la mente y nos llevan al sufrimiento. Son cinco en total: Avidya, asmita, raaga, dvesa y abhinivesa.
Avidya
En los yogasutras de Patanjali se usa este término para definir u...
El yin y el yang en la medicina china
El autor Wong Kiew Kit explica el concepto de Yin Yang como los dos términos más utilizados en medicina china y que con frecuencia suelen ser malinterpretados. El hecho de repetir que el yin hace referencia a lo femenino, oscuro, blando, retrógrado, etc, y el...
El yoga en occidente (Por Carl Jung)
'Del significado del yoga para la India preferiría guardar silencio, ya que no puedo arrogarme juicio alguno sobre una cuestión de la que no tengo experiencia directa. Mas de su significado para occidente son varias las cosas que puedo decir. Entre nosotros, la...
