El yoga puede ser definido de diferentes maneras: Yoga como movimiento de un punto a otro, uno superior. El yoga como unión, unión de dos cosas. El yoga como acción con atención total e ininterrumpida. Estas tres definiciones tienen una cosa en común: la idea de que algo cambia. Dicho cambio debe llevarnos a un punto en el que nunca antes habíamos estado, es decir, lo que era imposible se vuelve posible; lo que era inalcanzable se vuelve alcanzable, lo que era invisible se puede ver. Una de las razones básicas por las que muchas personas practican yoga es para cambiar algo de sí mismas: poder pensar con más claridad, sentirse mejor y poder actuar mejor hoy que ayer en todos los ámbitos de la vida. El yoga pude ser de gran ayuda y no requiere ninguna experiencia o conocimiento previo. Tampoco significa que debamos convertirnos en hindúes para poder practicarlo, es más, ni siquiera se espera de un hindú que practique yoga. El yoga no requiere un sistema de creencias particular, y si ya tenemos uno, el yoga no lo cuestiona. Todo el mundo puede empezar, y el punto en el que comenzamos es muy personal e individual, dependiendo de dónde nos encontremos en ese momento.
Continúa leyendo 👇🏼👇🏼👇🏼