Hace unos meses venía pensando en hacer un boletín para difundir artículos de mi propia pluma entre los alumnos, conocidos y amigos de Centro Karma-Dharma, con la intención de haceros llegar información interesante sobre el mundo del yoga. Una de las prácticas que llevaban a cabo los yoguis no solo era hacer asanas y meditar, si no que también dedicaban su tiempo a estudiar las escrituras, y los conceptos relacionados con su camino.
¡Sed muy bien venidos a esta nueva experiencia! Inma Martín
Ahimsa, la no violencia
Para comenzar a definir Ahimsa, hemos de ubicarla primero dentro de la primera de las ocho ramas del yoga que definió Pantanjali en sus Yoga Sutras. La primera rama es Yamas, y está compuesta de cinco normas morales y éticas: Ahimsa (no violencia), Satya (veracidad), Asteya...
El yoga es cambio
El yoga puede ser definido de diferentes maneras: Yoga como movimiento de un punto a otro, uno superior. El yoga como unión, unión de dos cosas. El yoga como acción con atención total e ininterrumpida. Estas tres definiciones tienen una cosa en común: la idea de que algo cambia....
Los Kleshas
Del sánscrito “veneno”, los kleshas son conceptos que se refieren a estados mentales negativos que oscurecen la mente y nos llevan al sufrimiento. Son cinco en total: Avidya, asmita, raaga, dvesa y abhinivesa.
Avidya
En los yogasutras de Patanjali se usa este término para definir u...
El yoga en occidente (Por Carl Jung)
'Del significado del yoga para la India preferiría guardar silencio, ya que no puedo arrogarme juicio alguno sobre una cuestión de la que no tengo experiencia directa. Mas de su significado para occidente son varias las cosas que puedo decir. Entre nosotros, la...
Shavasana, postura del cadáver
Durante las clases de yoga podemos realizar diferentes tipos de posturas y pranayamas, los cuales consiguen activar la circulación y la energía en nuestro cuerpo, dándonos incluso un aporte tan grande que puede generarnos hiperactividad. En ocasiones, algunas asanas...
La Paz interior
Desde niños nos vemos sometidos a estímulos constantes, especialmente en la sociedad occidental. Las tecnologías han aumentado dichos estímulos hasta crear dependencia a televisión, videojuegos y redes sociales. Somos la generación más interconectada con los demás y la más desconec...
Los Yoga Sutras de Patanjali
Patañjali fue uno de los pensadores más importantes de la historia de la India. Nació en el 256 a.C. y era de origen hindú cachemiro e hijo de un matrimonio de yoguis que practicaban yoga tántrico. Su abuelo materno, Jirania Garbha, era seguidor del sabio Kapilá,...
La constancia
La constancia en una virtud a tratar día a día. Esta nos permite ser más organizados, más sanos, más fuertes, más elásticos, e incluso más positivos. Simplemente hemos de crear el hábito que deseamos incorporar a nuestra vida, como por ejemplo (algo que he experimentado yo mism...
